Cómo calcular el paro
Tiempo de lectura: 4 minutos

¿Te has quedado en paro y quieres saber cuánto te corresponde? ¿Quieres conocer tu colchón de seguridad si te quedas sin trabajo? Sólo tienes que calcular cuál será tu prestación por desempleo. Te lo explicamos en detalle.

¿Cómo se calcula el paro que me corresponde?

La cuantía de la prestación contributiva por desempleo, que es lo que conocemos como el paro, depende de tus cotizaciones en los últimos 180 días meses y de los máximos y mínimos que el Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) establezca en cada momento.

Como norma general, cuanto mayor sea tu salario, mayor será también la prestación. A partir de ahí la clave para averiguar cuánto paro te corresponde está en tu base reguladora. Estos son los pasos que debes seguir:

Averigua la base reguladora de la prestación por desempleo

Para calcular el paro que te corresponde, el SEPE toma como referencia las bases de cotización de contingencias profesionales o de desempleo (base de Accidente de Trabajo y Enfermedad Profesional o desempleo).

Este dato aparecerá claramente identificado en tu nómina.

Si has trabajado para más de una empresa o tu sueldo ha cambiado en los 180 días anteriores a solicitar el paro, se usará tu base de cotización media.

Multiplica por 0,7 o 0,5

El dato anterior sirve de base para calcular el subsidio por desempleo. A partir de ahí, la cuantía concreta depende del tiempo que vayas a cobrar el paro.

  • Cobrarás el 70% de la base reguladora durante los primeros 180 días o 6 meses.
  • Cobrarás el 50% de la base reguladora a partir del día 181 hasta agotar la prestación.

A efectos prácticos, esto quiere decir que para averiguar tu paro tendrás que multiplicar la base reguladora por 0,7 los primeros seis meses y por 0,5 después.

Un ejemplo concreto

Pedro quiere saber qué paro podrá cobrar si se queda sin trabajo. Como buena parte de su nómina depende de las comisiones que ingresa, su base de cotización cambia cada mes.

Pedro revisa las nóminas de los últimos 6 meses y anota las bases de cotización:

  • Mes 1: 1200 €
  • Mes 2: 1300 €
  • Mes 3: 1100 €
  • Mes 4: 1200 €
  • Mes 5: 1100 €.
  • Mes 6: 1000 €

Con estos datos, su base de cotización media los últimos seis meses es de 1150 €. Esta es la cantidad sobre la que se calcula el paro a cobrar, que será del 70 % u 805 € durante los primeros 180 días y de 402,5 € a partir de ese momento.

¿Cuánto se cobra de paro como máximo? ¿y como mínimo?

Hay dos elementos más que afectan a la cuantía del paro: la prestación por desempleo máxima y mínima que puedes cobrar. Esta cifra depende básicamente del IPREM o Indicador Público de Renta de Efectos Múltiples y del número de hijos a cargo.

En concreto el paro máximo aumenta por cada hijo menor de 26 años y con ingresos brutos inferiores a 950 € al mes.

Estas son las prestaciones máximas por desempleo:

  • Sin hijos a cargo: puedes cobrar hasta el 175% del IPREM o 1153,33 €.
  • Un hijo a cargo: puedes cobrar hasta el 200% del IPREM o1318,10 €.
  • Con Dos hijos o más: puedes cobrar has máximo de 1.482,86 euros.

Por otro lado, la prestación mínima por desempleo también está ligada al IPREM. Las cantidades son las siguientes:

  • Sin hijos a cargo: el mínimo es del 80% del IPREM más un sexto del mismo o 527,24 €.
  • Con uno o más hijos: el mínimo es del 107% del IPREM más un sexto del mismo o 705,18 €.

Para ponértelo más fácil, el SEPE cuenta con un simulador del paro que puedes en este enlace.

¿Cuándo se cobra el paro?

El SEPE ingresa el paro entre los días 10 y 15 de cada mes y siempre a mes vencido. Es decir, que si solicitas el paro el día 6 de enero, no lo cobrarás hasta febrero, por ejemplo.

Durante la pandemia y hasta el 30 de septiembre, el SEPE adelantó el ingreso del pago a principios de mes, entre los días 3 y 4.

¿Cuánto tiempo hay que trabajar para cobrar el paro?

Para poder cobrar el paro necesitas cotizar un mínimo de 12 meses o un año. Una vez cumplas con ese requisito, cuanto más tiempo hayas cotizado o trabajado, más tiempo podrás percibir la prestación por desempleo.

Esta es la relación entre el tiempo de paro y el tiempo trabajado:

Días de cotización Días de prestación por desempleo
de 360 a 539 120 días
de 540 a 719 180 días
de 720 a 899 240 días
de 900 a 1079 300 días
de 1080 a 1259 360 días
de 1260 a 1439 420 días
de 1440 a 1619 480 días
de 1620 a 1799 540 días
de 1800 a 1979 600 días
de 1980 a 2159 660 días
desde 2160 720 días

¿Qué pasa si no has cotizado un año? puedes acceder al subsidio por desempleo

Si has trabajado menos de un año no podrás cobrar el paro, pero sí puedes solicitar el subsidio extraordinario por desempleo.

Este subsidio se puede cobrar si has trabajado por lo menos 3 meses y tienes cargas familiares y si has trabajado más de seis meses sin cargas familiares.

¿Cuánto me queda de prestación por desempleo?

Para saber cuánto paro te queda puedes usar la tabla anterior o consultarlo en este apartado de la página web del SEPE.

Recuerda que una vez agotado el paro podrás solicitar el subsidio extraordinario por desempleo si tienes cargas familiares o si no tienes derecho a recibir otras ayudas.

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